bolo de chocolate no micro-ondas

já tinha visto aqui (aproveito e dou-vos a conhecer mais um blog que gosto), mas uma outra publicação via facebook voltou a lembrar-me disto.

bolo de chocolate (tão bom ao lanche ou serão)

* 1 ovo
* 3 colheres de sopa de óleo
* 4 colheres de sopa de leite
* 3 de açúcar
* 3 de achocolatado
*  4 de farinha de trigo (eu uso já com fermento)

mexer com um garfo à medida que se vão adicionahdo os ingredientes dentro de uma caneca. vai ao micro-ondas 3 minutos na potência máxima e já está!


















podemos ainda adicionar à massa, antes de colocar no micro-ondas, doce de morango...

ou

uma calda de chocolate

. 2 colheres de sopa de leite
. 1 colher de chá de manteiga
. 3  colher de sopa de chocolate em pó
. 1 colher de sopa de açúcar 

30 segundos no micro-ondas na potência máxima e não coma mais nada o resto da semana!