complicated relationship

como aquelas relações termina e volta, termina e volta (que me falta a paciência!), assim sou eu com o facebook. digo e escrevo mal daquilo, anulo conta, removo amigos, crio nova conta, altero o nome (para evitar que me adicionem só porque sim). e aconteceu mais uma vez, cancelei a conta. sempre a acreditar que não volto. que desta foi de vez. e a verdade é que sinto um alívio tal que me devia lembrar disto se me der vontade de lá voltar...

hoje voltei a correr. desde outubro que não o fazia. consegui fazer o percurso habitual a correr sem parar. pelos vistos esta distância já está entranhada em mim, já não falho os 7Km! mesmo com os excessos do Natal em cima :)

parentalidade positiva

 imagem daqui

planos e desejos para 2013

existe um que tenho sempre e que não tenho cumprido: ler 1 livro por mês.

vou lendo, mas é mais artigos ou crónicas em revistas e na net. gosto muito das revistas suplemento dos jornais de fim de semana. levo semanas a ler uma mas leio praticamente tudo. depois quando calha compramos outro jornal e lá vem a dita revista. esta passagem de ano encontrei na casa de amigos uma dessas, datava de 2011. li uma entrevista a uma das mulheres do Picasso, a única que o abandonou para não dar em doida (ele passou-se! deixou de falar aos filhos de ambos e tudo!!!). não me lembro do nome da senhora, mas era 40 anos mais nova do que ele e é artista também. com uma personalidade muito independente. gosto de saber de mulheres assim.

pois que este ano a par das revistas suplemento dos jornais e artigos na net vou ver se leio 1 livro por mês. a ser verdade volto aqui a fazer um breve resumo.

boas leituras e desejos!

aproveito e desejo *Feliz 2013*

não me tem apetecido escrever por aqui. o meu último post não tem data de novembro, mas tenho vindo aqui e não sai nada... ando a pensar e a ponderar umas coisas na minha vida. acho que ando a assimilar conhecimento adquirido :) e o silêncio é precioso (acredito cada vez mais nisso).

hoje visitei a Isa, autora de um blogue que não visitava havia algum tempo. e fiquei contente por saber que ela é mais feliz. isto dos desabafos de pessoas reais que acompanhamos por aqui tem destas coisas boas. e deu-me vontade de escrevinhar isto...

Feliz 2013 para todos nós

*Feliz Natal* com Bolo Rei

No Natal de 2010, inspirada por a Luísa, fiz este bolo. A primeira experiência correu muito bem, a segunda ficou menos bem e não voltei a fazer. Esta semana reavivaram-me a memória do gosto que me deu ter um Bolo Rei na mesa feito por mim :) Hoje fui "desencantar" a receita e aqui a partilho, desejando a todos os que por aqui passam um Natal recheado de alegria e amor.

A massa é feita com o auxílio da máquina de fazer pão e a receita adaptada ao meu gosto (como as frutas muito cortadinhas, por exemplo).

Ingredientes:

• 150ml leite
• 600 g de farinha tipo 65 s/fermento
• 1 pacote de fermento para pão (11 g em pó)
• raspa de um limão e de uma laranja
• 150 g de açucar

Tudo por esta ordem para dentro do recipiente da máquina. Ligar no programa "massa" e ir acrescentando,

• 100 ml de chá de flor de laranjeira
• 70 g de manteiga amolecida
• 2 ovos batidos

Quando terminar o programa (cerca de 1h30min.), juntar as frutas cristalizadas a gosto (muito cortadinhas), nozes, avelãs, amêndoas sem pele, passas e pinhões e 1 cálice de Vinho do Porto. E voltar a ligar a máquina no programa "massa".
E espera mais 1h30min...

Deitar a massa em superfície com farinha. Fazer uma coroa com um buraco grande no meio. Eu coloquei a massa na bancada da cozinha com farinha, para não pegar, e moldei directo no tabuleiro do forno, forrado com papel vegetal. Decorar com nozes, avelãs, amêndoas, passas e pinhões e mais frutas cortadinhas. Pincelar com duas gemas de ovo.

Vai a cozer 30/35 min. a 180ºC (em forno ventilado). Espero que gostem...

                                         
                                                                          *Feliz Natal*

decisões de fim de ano é um bom título

ontem fui visitar a minha médica de família. mostrar uns exames de rotina que fiz este ano: citologia, ecografia e mamografia. trouxe mais umas análises de rotina para fazer. pesou-me e eu caí em mim (e custou-me!). eu tenho mesmo que abater estes 7Kg... agora é Natal e eu tenho o hábito de não fazer restrições nesta época (e nas outras), sou muito gulosa, gosto de um bom vinho, gosto de cozinhar, enfim estou tramada... mas não me sinto bem. a mim, o facto de estar em casa faz-me comer muito mais...

há uns 4 anos cheguei aos 63Kg (eu meço para cima de 1,70m), todas as semanas o peso baixava... estava bem, mesmo que pensassem que estava doente. eu sentia-me bem. mas comia muito pouco é um facto. comecei por deixar de comer porcarias, reduzir quantidades e cada vez tinha menos apetite. quando comia, comia alimentos saudáveis, mas em pouca quantidade. quase que me preocupei quando dei por mim a jantar um iogurte, não tinha mesmo fome. mas acho que a juntar a isto, aquela foi uma fase estranha e triste da minha vida...

agora gostava de voltar a alimentar-me corretamente. para mim o comer muito ou pouco é uma questão de hábito. eu não gosto de "dietas", mas voltava a arriscar comer pouco e bem. vamos ver se é desta que consigo (voltar a vestir a minha roupinha toda). ser Natal ou ser verão é igual para mim, porque eu não encaro isto como dieta, é mudança de hábitos mesmo, livrar-me dos excessos (e o dinheiro que se poupa!).

os cigarritos também quero deixa-los de vez. eu não me considero uma pessoa muito viciada, mas a verdade é que às vezes até me esqueço da minha decisão, apetece-me e vá, fumo. mas desde dia 26 que decidi abandonar este hábito de vez. esqueci-me um dias destes e fumei 1. a sério, esqueço-me! mas pronto, foi só esse, não conta :)

por estes dias

ando finalmente a ler um dos livros das civilizações, que temos cá em casa: Os Maias. esta conversa do dia 21 de dezembro de 2012 inquieta-me! no bom sentido, porque eu não acredito que o mundo vai acabar, mas quero muito acreditar que muitos de nós, de há uns tempos para cá, andamos a mudar um bocadinho... para melhor :)