passarinho a voar ~

depois volto a dormir bem e ando muito bem disposta. a fisioterapia terminou. e tirando o não poder estar muito tempo de pé, o não poder estar muito tempo sentada e o não convém fazer muitos esforços porque a minha amiga* avisa-me logo, as dores foram-se.

ontem dediquei-me um bocadinho à costura e fiz um passarinho que deu em porta-chaves. voou direto para a mala de uma amiga. é bom fazer coisas, a quantidade de ideias que me surgem é animadora. acho que é isso - fazer coisas :)

só gosto mais do Outono

eu não gosto muito de nomear coisas favoritas. descobri há uns tempos que não faz sentido para mim. eu gosto de muitas coisas. e desgosto delas também. grupos de música ou cantores, por exemplo, já gostei, já desgostei e agora sabe-me bem recordar certas músicas. outros que tanto gostava cansa-me ouvir.

o Outono também não nomeio como a minha estação do ano favorita. fico melancólica nesta época, entra-me uma tristeza muito minha. foi num Outono que perdi duas das pessoas mais importantes da minha vida. acredito ser esse o motivo da minha melancolia... pelo menos esta justificação faz-me sentido.

mas o Outono tem os dias mais frescos; o sol que aquece, mas não queima; a cor laranja das árvores; as primeiras chuvas; a lareira; a praia que eu gosto, o mar.

também faço anos nesta época. não me assusta completar aniversários. assusta-me preocupar-me demasiado com o futuro, sem estar bem no presente. e tem-me acontecido.

ataque de pieguice*

hoje deu-me outro ataque de choro quando cheguei da fisioterapia. a massagem foi muito ao de leve e muito rápida, não senti grande alívio. quando me lembro que esta dor na região lombar me acompanha há não sei quantos meses entro em paranóia* fico triste, sem vontade de ir a lado nenhum - sinto-me cheia de culpas por estar em casa com os miúdos sem vontade para sair, ir até à praia ou à piscina com eles. mas a verdade é que preciso de estar confortável, várias vezes ao dia preciso de me deitar, esticar as costas, e em casa é onde me sinto melhor. estou sem paciência. e para ajudar à festa extraí um dente, levei pontos, precisei fazer uma dieta forçada à base de iogurte líquido, gelatinas, gelados e bebidas frescas e passar fominha não ajuda nada. felizmente que hoje já posso comer mais umas coisas. enfim, este verão tem sido complicado para mim. e eu sei que isto não é nada, que problemas de saúde bem piores existem. a saúde sempre fez e faz parte dos meus desejos. quando não estamos bem...

mas pronto, depois tinha esta música na caixa de email e fiquei mais bem disposta :)

e a verdade é esta

dei por terminado mais um livro - o tal que segundo os meus planos de me tornar uma leitora assídua teria lido durante o mês de janeiro. graças à minha hérnia e ao tempo que passei na horizontal a ler e a ver filmes lá consegui, em julho e agosto!

O Jogo da Verdade, de Sveva Casati Modignani conta a história da Roberta, da mãe Mavilna e do marido Oscar, entre outras personagens que fazem parte da vida deles. Já antes tinha lido Baunilha e Chocolate da mesma autora e do pouco que me lembro do livro as histórias parecem-me semelhantes, ou pelo menos entramos sempre no mundo das relações amorosas... Gosto da escrita da senhora e da forma como nos mostra este mundo.

Já estou a ler outro! Como não posso estar muito tempo sentada ao computador, a leitura e os filmes passaram a ser de facto o meu entretém principal, já me dedico a eles sem sono. Isso até que é positivo :)

o fim das férias

e eu que queria umas férias sem planos descobri que tenho uma hérnia discal. e ainda dura... já sei que muitas pessoas sofrem disto, mas a verdade é que me tem atormentado os dias. a chamada fase aguda já passou, mas ao mínimo esforço em excesso o corpo pede descanso (como me disse o fisioterapeuta). a semana passada andamos em pinturas, o V tratou da parede e do teto e eu dos contornos das janelas e da sanca. mesmo com cuidado para evitar movimentos ou esforços estraguei parte do trabalho da fisioterapia... tenho que me adaptar a isto, perceber até onde posso ir. correr está fora de questão, caminhar tb não posso, pelo menos os 7Km que costumava fazer é para esquecer (por enquanto, assim espero). só lá para outubro posso praticar desporto recomendado - hidroginástica ou pilates. o lado bom disto é que tivemos que arranjar uma ajudante para as lides domésticas e livrei-me do aspirador! o resto com calma vou fazendo. entretanto, já costurei umas coisinhas, mas ando a ver o que posso fazer deitada! talvez tricot e ler, ler muito...

estamos quase de volta à rotina escolar. o futebol recomeçou ontem.

saudades deles pequeninos

tantas... que vontade de os pegar outra vez ao colo. este fim de semana vi vários videos que temos deles assim, pequeninos. desde o nascimento aos banhos no mar todos nus. as vezes que deixamos a câmara a gravar em cima da mesa da cozinha resultaram em momentos tão bons de rever. as férias no parque de campismo perto de Vila do Bispo, Sagres. o pequenino "ouá mano, ouá mãe", os moinhos de vento que fomos ver no cimo monte, um deles não girava, estava "avaiado". como te chamas? como se chama o pai? como se chama a mãe? como se chama o mano? o mais velho era ainda tão pequenino quando o mano nasceu. tinha 3 anos e sentiu a atenção dividida. "não sabo" (cantar outra canção). eram tão fofinhos os dois, tão pequeninos. e nós deixamos de filmar... tenho que voltar a faze-lo porque de certeza que vou ter saudades de como eles são agora :)

próxima etapa: fisioterapia e regresso à normalidade

Hoje é o último dia de medicação. Estou bem melhor e o que resta de dor parece-me o músculo atrofiado (já não é aquela dor intensa). Por estes dias começo as sessões de fisioterapia. Para quem não tinha planos para as férias acabei por ter com o que me entreter. E agora, ao falar com uma e outra pessoa, apercebo-me que muitas também têm uma ou três hérnias por companhia. É chatice que afeta gente até mais nova do que eu.

As corridas não são recomendadas, já desconfiava que o impacto da corrida não fazia muito bem à coluna, mas posso caminhar (e até me convém que ganhei peso com tanto comer e pouco fazer). Nada de esforços. E para setembro, estou virada para o pilates que é bom para fortalecer a zona lombar e ajuda a melhorar a postura física.

método de exercícios físicos que, trabalhando com o corpo e a mente, procura melhorar a flexibilidade, a força muscular, a postura física e a respiração

pilates In Infopédia [Em linha]. Porto: Porto Editora, 2003-2013. [Consult. 2013-08-12].
Disponível na www: <URL: http://www.infopedia.pt/pesquisa.jsp?qsFiltro=0&qsExpr=pilates>.

método de exercícios físicos que, trabalhando com o corpo e a mente, procura melhorar a flexibilidade, a força muscular, a postura física e a respiração

pilates In Infopédia [Em linha]. Porto: Porto Editora, 2003-2013. [Consult. 2013-08-12].
Disponível na www: <URL: http://www.infopedia.pt/pesquisa.jsp?qsFiltro=0&qsExpr=pilates>.

método de exercícios físicos que, trabalhando com o corpo e a mente, procura melhorar a flexibilidade, a força muscular, a postura física e a respiração

pilates In Infopédia [Em linha]. Porto: Porto Editora, 2003-2013. [Consult. 2013-08-12].
Disponível na www: <URL: http://www.infopedia.pt/pesquisa.jsp?qsFiltro=0&qsExpr=pilates>.

Já voltei à máquina de costura, que me dizem não ser uma atividade muito recomendada, vou com calma e com as costas direitas. Tenho a minha colcha de retalhos quase pronta, mas fiz uma alteração (ou não daria conta dela).

Aos poucos vou voltando à normalidade ~