temos sempre o que fazer, basta querer

esta doce senhora diz tanta coisa acertada: acordar com um objetivo; criar rotinas, terminar o que começamos; desejo por buscar novos interesses, por aprender. e toda esta jovialidade, tão bonita. enfim... gostei muito de ouvir a Dulce :)

 aqui

só para meter conversa

hoje não andei de carro para cá e para lá entre treinos. lembrei-me de um dos meus objetivos para 2014 e fiquei no carro a ler. vou fazer-me acompanhar mais vezes do meu livro do mês a ver se cumpro ~

das dietas que pululam por aí: a minha sentida opinião

anda muita gente a fazer por se alimentar melhor. muitos alimentos novos que nunca os conheci na casa dos meus avós, por exemplo: bagas goji, granola, farinha de centeio integral, sementes de sésamo, linhaça, etc. pessoas que se acham capazes de alterar a sua alimentação quase radicalmente. comemos saladas verdes com bagas enquanto os filhos e marido comem a tradicional comidinha ao nosso lado e feita por nós. óbvio que não funciona, comigo claro! e depois querem provar e "também quero"... e um bom cozido à portuguesa e um bom arroz de polvo ou de pato, uns bifinhos com cogumelos e natas ligeiras? gosto, gostamos e são dos pratos que me estão gravados desde sempre. desde miúda que aprendi a cozinhar. e por muito que goste de saladinhas, bagas, frutos vermelhos e farinhas integrais (os meus bolos deixaram de levar apenas farinha branca) não deixo de me deliciar com a nossa comida tradicional. o que desde sempre me fez confusão é que na maioria dos restaurantes muitos pratos não acompanhem com uma salada que tão bem me sabe. só batatas, só arroz, devia ser proibido.

as dietas e a alimentação sempre foi um tema que me interessou. mesmo sem resultados já tentei fazer algumas. tantas "dietas" que ouvi. lembro-me da "da sopa" com pimentos verdes (blhac) e de uma que metia ovos cozidos e espinafres ao pequeno almoço (tudo a ver com as nossas torradinhas a saltar...). medicamentos também já comprei uns que parece que ajudavam a definir a massa muscular, como não os tomei com assiduidade não sei se funciona ou não (!) isso é certinho que não volto a comprar.

já perdi peso. comecei por reduzir e habituei-me de tal forma a comer pouco que quando comia fazia por comer alimentos saudáveis: fruta, iogurtes ao invés de guloseimas. depois passou-me e engordei. deu para perceber que se comer menos e deixar-me de gulodices perco peso e que é tudo uma questão de hábito (e opção).

hoje em dia temos muito livros, com dicas e receitas adaptadas aos alimentos que conhecemos, pessoas a contar a sua batalha e como saíram vitoriosas. eu já comprei um (não acho bem fotocopiarmos os livros), anotei as minhas medidas e a data de um dia de outubro do ano passado convencida que ia ficar de recordação... mas não, não cumpri nem 15 dias. não me arrependo de o ter adquirido, recorro a ele algumas vezes e alterei alguns hábitos graças ao que li. ainda tenho esperança de um dia pegar naquilo e cumprir tudo até ao fim (depois edito um livro a contar também!).

*a minha dieta* deverá ser cuidada de segunda a sexta (corto nos hidratos, não como doces nem consumo bebidas alcoólicas) e mais à vontade no fim de semana (posso comer um bolinho ou um doce, arroz, batatas fritas, pão e beber um copinho ou dois à refeição). calçar umas sapatilhas umas 3 vezes por semana e ir ver o mar, apanhar ar em passo acelerado ou em modo corrida ligeira, fazer uns exercícios localizados. está provado que comigo funciona. não prolongar o fim de semana até terça também convém...

agora é muito mais fácil perder peso, difícil é entrar na espiral e por lá permanecer ~

em princípio é para ficar

ontem pensei em deixar-me de blogar também. às vezes penso nisso, mas nunca senti a ideia assente o suficiente para o fazer. meditei um bocadinho. ponderei a ideia de anotar num caderno, só disponível para a malta cá de casa, os registos que gosto de ir fazendo das minhas coisas, dos meus dias, das minhas banalidades - ainda há dias um senhor, avô de uns meninos colegas dos meus filhos e com quem gostamos de conversar, nos dizia que já viveu tanta coisa e que tem pena de não ter registado as suas histórias e vivências. e penso que é mesmo isso que muitos de nós gostamos de fazer, hoje temos esta possibilidade: a de partilhar no imediato, de nos lerem ainda em vida, mesmo sem nos conhecerem. depois, ou nos acham piada ou não. mas o registo está feito, para nós e para os outros.

no meu caso, e mesmo gostando muito do lado pessoal dos blogues, não registo aqui tudo o que me apetece. os meus dias giram também à volta de outras pessoas, dos meus filhos e no caso específico deles acho que não o devo fazer. posso falar de aspetos meus como mãe, mas tento perceber qual é "a linha que separa" :) espero conseguir faze-lo.

mas tudo para dizer que esta manhã, depois da meditação, decidi dar um novo look a isto. já me vinha a apetecer há muito tempo. resolvi dar a conhecer um pouco mais de mim e organizar melhor aqui o *espaço de partilha* a ver se me faço entender e se me entendo. gostei do resultado final. e espero continuar a encontrar por aqui gente do mesmo planeta que eu ~

 

o mundo rendeu-se ao facebook

hoje até descobri uma página na net e preparava-ve contente para a visitar, mas apenas me apresentou um link, para o facebook.

de facto...

só para meter conversa

desliguei agora o fb do meu garoto e vi que ele há adultos que acham que granizo é neve!

... foi o tema do dia...

a nossa mente é um mundo!

sonho tanto. com pessoas que conheço, com outras que não lhes vejo o rosto. e esta noite além do sonho (que guardo para mim) esteve na minha cabeça um menino, o meu filho. sei que me ocorreram vários episódios que pensei passar para "o papel" - também gostava de experimentar isso da escrita criativa - fazer esse exercício sem pretensões a nada, só mesmo para ver o que saía daqui. foram tantos os tópicos que me surgiram e lembro-me de pensar "eh que fixe! amanhã desenvolvo".

os sonhos que costumo ter são uma fonte de inspiração para mundos imaginários. lembro-me de um em que me apareceu uma girafa a correr, grande, como uma árvore coberta de folhas a esvoaçarem. acho que estava num safari park, um grande avião de brincar caiu (ninguém ficou ferido) e os animais corriam assustados.

do menino cheio de estórias para contar esqueci-me, de tudo! já pensei em ter um caderninho para escrever na mesinha de cabeceira, mas tinha que me desligar daquele estado meio (in)consciente e acabava-se o devaneio ~